Hai2. Assalamualaikum
salam blogger dan salam mukadimah
kepada semua pembaca.
Hari ini saya mahu berkongsi tentang beberapa cara
untuk menangani Keresahan.
Setiap orang ada keresahan sendiri. Faktor keresahan ada banyak mengikut apa yang terdetik
dalam hati individu tersebut.
Sebagai contoh, Keresahan menanti sesuatu jawapan.
Bagi mengurangkan keresahan anda haruslah,
1- Berfikir hal yang baik sahaja
2- Berzikir
3- Sabar menghadapi
4- cuba berbual dengan teman2 atau sms dengan sesiapa
5- percaya pada diri. ini penting.
6- Berkongsi dengan yang mendengar
7- Jangan membuat andaian yg jatuhkan keyakinan
8- layan rancangan yang best kat tv
9- Tenangkan diri seperti bermeditasi.
10- Tenggelamkan diri di dalam air selama 2 minit
Haaa...saya tidak mengatakan anda perlu
lakukan semua itu untuk kurangkan keresahan.
Anda cuma perlu ambil salah satu darinya.
Untuk saya, saya pilih nombor 10.
Selamat mencuba.
~Doktor Love melihat melalui hati, berfikir melalui jiwa dan bertindak melalui senyuman
Sekian...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan